Migliorare l’aspetto del lato B è forse una delle imprese più difficili per ogni donna. Ti sforzi ad andare a camminare regolarmente, oppure hai addirittura provato qualche corso in palestra o workout fai-da-te, eppure non sei soddisfatta dei risultati. Anzi, spesso le tue gambe sono gonfie, pesanti e piene di ritenzione, come se tutti i …
Noi donne siamo davvero dei giudici senza pietà. Passiamo ore e ore davanti allo specchio a scrutare ogni piccolo difetto, mai soddisfatte. Il naso un po’ gobbo, le labbra poco carnose, la pancetta intorno all’ombelico, i fianchi troppo larghi, il sedere flaccido e la pelle a buccia d’arancia… il tuo occhio critico è sempre pronto …
Cellulite e dimagrimento: ecco come misurare i tuoi progressi! Leggi altro »
Lo so, bisogna essere fortunate per nascere con la passione per lo sport. E se non fai parte di questa piccolissima nicchia, probabilmente ti sei già chiesta (o ti stai chiedendo) se esista qualche soluzione per sconfiggere la cellulite, senza per forza dover fare attività fisica. L’allenamento, per te, è probabilmente una delle abitudini più …
Puoi eliminare definitivamente la cellulite senza fare sport né attività fisica? Leggi altro »
Gli anni dei continui lockdown non sono stati di certo facili e le conseguenze negative si sono fatte sentire tutte, sia sull’umore che sulla forma fisica. Senza la possibilità di muoverti liberamente, hai probabilmente passato intere giornate seduta alla scrivania o sul divano, e le tue gambe ne hanno risentito: hai messo qualche chilo di …
Quando Sara è venuta da me per rimettersi in forma e perdere i chili di troppo, ha fatto una battuta che ancora ricordo, per cercare di sdrammatizzare la sua situazione: “Io sono vecchia ormai, non ho più vent’anni come te”. Mi dice che vorrebbe migliorare il suo aspetto ma sa che, dopo una certa età …
Gambe e glutei perfetti anche dopo i 40 anni: i giusti esercizi per rassodarli Leggi altro »
La cellulite, con tutti quei bruttissimi buchetti su gambe e glutei, è nemica di tutte le donne. Si dice spesso “mal comune mezzo gaudio”, ma con quella fastidiosa pelle a buccia d’arancia questa logica non funziona proprio. Lo so, che vorresti tanto eliminarla. Esiste forse una sola donna al mondo che non abbia mai …
Massa muscolare e cellulite: che legame c‘è tra loro? Leggi altro »
Quella odiosa pelle a buccia d’arancia è un nemico davvero tenace e sconfiggerlo sembra un’impresa quasi impossibile. Ci hai provato, e più di una volta, ma con scarsi risultati. Hai dato retta ad amiche, conoscenti, consigli delle star, eppure su di te nulla ha funzionato. Tutto il sudore che hai versato non ti ha dato …
Le 4 attività sportive che non ti libereranno mai dalla cellulite! Leggi altro »
Penso sia successo anche a te di trovare online qualche prodotto, come pillole o integratori “brucia-grassi”, che ti prometteva il miracolo di farti dimagrire senza sforzo. Di sicuro ti sei cullata un attimo nell’illusione di perdere peso restando comodamente sdraiata sul divano a mangiare dolciumi… Poi sei tornata coi piedi per terra e hai capito …
Avere un lato B sodo e tonico è probabilmente il sogno di ogni donna. Proprio per questo motivo, purtroppo, al giorno d’oggi si possono trovare diverse “soluzioni” per tonificare i glutei, che molto spesso, però, risultano fallimentari. Sicuramente, ne hai provata almeno più di una sulla tua pelle, e ora sei qui, insoddisfatta dei risultati che …
Quali sono gli esercizi più efficaci per un lato B sodo e alto? Leggi altro »
Quando cerchi in Google la soluzione per eliminare definitivamente la cellulite, trovi ormai un po’ di tutto. Sicuramente hai provato almeno una crema, un trattamento in un centro estetico, una dieta dell’ultimo momento o un corso in palestra per “tonificare” (come il comunissimo GAG – gambe, addome, glutei). Nessuna di queste soluzioni, però, ti ha …
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