Gambe e glutei perfetti anche dopo i 40 anni: i giusti esercizi per rassodarli

Quando Sara è venuta da me per rimettersi in forma e perdere i chili di troppo, ha fatto una battuta che ancora ricordo, per cercare di sdrammatizzare la sua situazione: “Io sono vecchia ormai, non ho più vent’anni come te”. Mi dice che vorrebbe migliorare il suo aspetto ma sa che, dopo una certa età …

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